那说明你的身体需要休息也可能是营养不够需要补充营养还有一种可能就是精神没有振奋起啦
生命在于运动，睡太久身体记忆性会让你继续保持困感，所以感觉没精神，睡眠时间要充足且合理，不是越久越好。
不知道你睡觉时自然困的还是逼着自己去睡的，睡前不要想得太多了，假如每天都不干体力活还是这样，可以到医院看看去。
这应该是平时读书比较累，而且晚上睡觉质量也不是很高。你可以适当运动下。
就是因为睡多了才造成的，越睡越霉就这个道理，只要保证每天8小时的睡眠就够了。
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