感觉自己患了职场“受迫害妄想症”，怎么办？

2025-04-24 13:29:04

推荐回答（4个）

回答1：

最好的解决办法就是要先了解我们这个企业的一些文化传统和他的一个工作制度，然后认认真真的工作勤勤恳恳的去完成领导布置给我们的一些任务，把我们沉浸在工作当中，其次就是慢慢的跟自己的同事打好交道，这样的话就可以很好的去缓解自己这样的受迫害妄想症了。

回答2：

感觉自己患了职场“受迫害妄想症”，就必须要去进行一些心理治疗，去找一些专业的心理医生，因为像这样的一种情况它是非常严重的，它是能够去影响到你的工作质量的，并且也会对你的心理造成一种极大程度上的伤害，所以是需要去尽早接受治疗。

回答3：

你就把自己有想这些事情的经历，全部都放到自己的工作当中，让自己的注意力全部转移到工作的项目里，就不会想那么多了。而且建议你去跟自己的同事多去聊聊天，当你真正了解到他们是怎么样的人的时候，也不会觉得他们想要对你做什么。

回答4：

找寻你生活中的那一份安全感尤为重要。不要过度紧张还有焦虑，可能是因为你的工作生活压力实在太大了，才造成这样的原因，你应该让自己适当的放松一下，比如说做自己真正喜欢做的事情，听一些比较轻松愉悦的心理开心的歌曲。