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急!请教一个月可以瘦15斤的减肥方法。

2024-11-23 08:46:52
推荐回答（1个）
回答1：

108克！==
有种瘦腿和肚子的方法，躺在床上，脚朝天立起来做骑自行车的动作，真的很累，坚持10分钟（每天做）
第二是每天早晨起来做30个仰卧起坐，晚上30个~（每天做）
吃饭也不要吃油腻哦！

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