说实话，这个问题要说清楚，挺麻烦的。呵呵
第一：血糖超过5.5 ，应该算是高胰岛素血症，控制的好，基本上不会发展成糖尿病。
第二：控制饮食，这个提法不全面，应该是合理饮食，其实不仅仅是糖尿病人，正常人也应该如此
第三：要合理饮食，不能靠别人，也不能用一个现成的方子，应该根据每个人不同的身体情况而定，包括年龄、职业、性别、身高、体重等，其实大多数人得病，都是因为怕麻烦，懒得学习。
第四：合理饮食的步骤 1、做个全面的体检 2掌握基本的营养知识，比如一个人一天需要的各种营养素都是什么，需要多少，哪些食物含量比较高，比如虾皮补钙就比喝排骨汤好，等等 3、坚持、认真坚持。
希望对你有帮助！
不吃甜食，主食也应控制，多吃蔬菜，少吃含糖量较高的水果。
糖尿病的前兆，中年人的糖代谢系统退化，要按糖尿病人的饮食来控制饮食，随时监测血糖。
你老爸血糖正常。不是不吃肉 是叫你不要一直去吃脂肪多的食物 少吃 人如果不吃肉那人体的其它脏器共功能长时间得不到足够的营养 时会衰竭的 所以在控制饮食方面还要注意其它的并发症营养的足够保养，吃多少定量是根据个人血糖因人而异 要经常观察血糖的高低才能准确的掌握好自己的膳食习惯 看当时需要补充什么食物
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