这种现象叫做心理意象。原理：运动心理学。很显然，如你所说“一位长跑运动员在大脑里冥想着跑步，其效果和真实的跑步一样”是不正确的。这种“冥想”不可能和真实的跑步效果一样，只能说对练习跑步有一定的促进作用，绝不是决定性的作用。真要起到练习效果，练还是主要的，光想没用！想练结合会起到事半功倍的效果。
冥想
就像小说写的“剑人合一”主要是心到意到，应该是心理现像，运动心理学…
精神分裂症！
