我教你应该最快最有用的方法，这个方法不适合经常用的哦！一般一个小时就会有效！这个是我便秘去医院做肠镜的时候，医生教的！你去医院开2瓶500ML的盐水，1瓶250ML的葡萄糖，回家后把它喝完，再喝2瓶热的白开水，等一会儿就OK啦！（我便秘13天，把我爸妈都吓坏了，因为我小，没有办法洗肠，所以医生用了这个方法。）我不知道这个用量对你来说是否嫌少呢！你可以试试哦！就算没有效果，也不会伤害身体的。但我认为会有效的，我喝完一会儿就见效了！祝你也可以成功！便秘导致腹胀，有时候肚子也会痛的厉害，真的不好过的！
为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
你是怎么减肥的呢，减肥药？如果是这个的话，只能建议你多喝水了~~
要是别的什么方法，造成便秘的话，多喝点蜂蜜水，水也要多喝，多吃青菜。
想要马上解决便秘的话，最简单的话吃下火药，三黄片不错，第二天马上有用~~~
尽量增加肠蠕动。已增快食物在你胃肠中的排除速度哈。
多吃苹果 喝蜂蜜水 排毒还养颜
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