四百米跑进53秒需要怎么练,有什么技巧

2025-04-04 13:45:53
推荐回答(3个)
回答1:

你可以脚绑沙袋!进行负重训练!这个在我们部队还是很有效果的。也是无数军人实践的结果

回答2:

你的年龄是?

回答3:

加一个喷火器