完全可以，才14岁
父母之前生活营养差，身高可能还会更高的。多吃蔬菜水果多喝水，多运动。最重要的一点来了，人的生长里激情在晚上11点到凌晨这段时间是分泌最多的，这是促进生长的关键，补觉是没用的，不信问生物老师
14还能长个的，没有什么特定有助长个的食物，多运动吧，我有个朋友从小喝牛奶也没见他怎么长，看个人
男的要超过父亲、女的超不过你父亲、如果长胖、多吃油腻食品、如长高、多吃蔬菜、水果、鱼、禽类
