第一是不要乱吃东西，第二开始补肾，具体怎么补的去找个好中医检查一下，第三不要熬夜了，第四尽量不要吃火锅类容易上火的食物，多吃水果，黑芝麻类的黑色谷物，坚持一段时间就会有好转，纯手打望采纳
只有染发了，现在少白头的人并不少了，不要自卑，要把它当作一种美来看，自信些。
先去医院查出原因，然后再找解决方案
戴假发。。有可能是病呢！去医院检查
不要染发，
染发啊
