我老是做梦睡不着是怎么了？你好，你的情况可能是失眠引起的，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。你需要及时的治疗失眠。 其实，对于长期伏案工作者、家庭主妇、退休人员等，白天所进行的社交活动较少，体力活动也较少，日照时间通常不足，这些因素导致的夜间睡眠障碍在临床上较常见。这类人白天应适当增加户外活动，适当增加日照时间，而在晚上则应减少光线、噪音等干扰。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024