在场上接住活球的队员确立中枢脚：
双脚站在地面上时，一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
移动时，如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚；如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。
只是一种比赛规则，让人们遵循规则比赛，不然篮球比赛会失去原有意义。
停球后最先落地的脚不能动，但是可以以这只脚为中心旋转，这样你就可以找准时机投球传输了
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网上有很详细的
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