食材主料冻三文鱼头1个辅料豆瓣酱适量油适量姜适量大蒜适量步骤1.三文鱼头解冻后清除鱼腮等杂物，对切成2半。2.姜切成丝，鱼头较腥，姜丝可多放。3.鱼头两面拍上淀粉，煎锅加油烧热，放入姜丝煸黄后放入三文鱼头。4.面上稍撒盐，等一面煎黄后翻过面再煎。5.加入2勺豆瓣酱。6.加入一点料酒。7.加入适量酱油。8.加入小半碗水，撒入蒜末，盖起锅盖焖烧2分钟。
