常上火不仅跟自己的饮食习惯有关,同时还跟自己生活习惯有关。饮食上要平衡,注意维生素的摄入,多吃蔬菜水果，生活上要注意运动,注意睡眠等。
开水不能消火的……吃点消火的食物或中药效果才好
导致上火的根本原因没有找到，喝水只能起到缓解的作用，不能根除。
