你的情况和我的很像，不知道你是不是办公室白领一族经常面对电脑，回到家之后还经常低头玩手机，如果是的话，很有可能这就是颈椎病的症状，你平时要多活动活动，尤其是低头老看手机，我们低头超过30度相当于在脖子上挂了两个大约重54斤的大西瓜，所以我们一定要保护好我们的颈椎，做做颈椎保健操，或者外用苗冖 冖 冖父冖 冖 冖养冖 冖 冖生的药物局部及时治疗，及时预防和治疗，不要等到严重了去医院，希望帮助到你
