童年父母对自己的负面影响太大，怎么消除

我童年家庭离异 称之为父亲的人负不起父亲的责任 爱上了别的人 多次闹离婚 .

看起来直接对我并没有什么负面的深远影响 甚至熟悉我的亲人朋友都会半开玩笑的说 你爸不要你了你跟着你妈要乖阿 她一个人很辛苦

那时候我从未跟人讲过他们闹了n次妈妈不分是因为我 她说 我们都是因为你才不分 为了你有个完整的家 嗯 为了我.

口口声声为了我最后还是过不下去 毕竟那个女人都跟妈妈光明正大见过面了.

父母他们都是对方的初恋 或许正是因为他们对爱情描绘得那么美好 却仍然分开.

能想象吗 你以为这两个人注定就是要白头到老的 却分开了的落差 偏生这两个人还是自己的父母.

到后来妈妈说为了我才甘愿受这样的委屈的时候 多恨自己没长大不能保护她.

忘了在哪看到的 说 家庭离异的人总会有些看不见的缺点.

这我承认 我曾经不敢爱 不相信爱 不会拒绝 不善于交流 害怕被抛弃 害怕给人带来麻烦.

这些缺点时至今日我也不能说是全部改掉了 只是要长大 不能老是拿出来念念叨叨.

我先生承诺千百遍的事我也会质疑他 等他实在不耐烦了我又会诚惶诚恐的找自己的错误给他道歉

但我还是在学着改变呐 毕竟我想 再相信爱
能不能改变 总归要努力试试。

第一多读书。
第二让自己忙碌起来，没有时间去想。
第三你就找个心理医生看看，如果不太严重就自己学点心理学。

学着改变自己观念，不要太在意过去，不好的就忘记

找心理医生，一般人解决不了，要么多看心理学书籍