适度的情绪兴奋性能够让身体处于良好积极的状态，进而推动人有效地工作。而过度紧张焦虑则会影响思维活动的顺利进行。
情绪对人的身心健康也具有不同的影响，良好情绪有利于身心健康，不良情绪则有损于身心健康。长期的情绪干扰会引起某些心身性疾病，如偏头痛、高血压、胃溃疡、哮喘等。
情绪的外部表现还具有信号作用，它是人际交往的形式之一，通过表情向别人展示了其内心体验和对事物的态度，从而达到沟通思想和感情，增进相互了解的目的。
情绪有积极情绪和消极情绪。
积极情绪可以使自己心情愉悦，也可感染周围的人，气氛和谐，对人热情，做事有条有理，往往事半功倍
消极情绪可以使自己不高兴，面无表情或表情极差，使周围气氛不和谐，同事消极情绪对人体健康有害，且做事心情不集中，往往事倍功半，做事不成功。
不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的作用：
1.积极的情绪，可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
2.消极的情绪，会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
适度的情绪兴奋性能够让身体处于良好积极的状态，进而推动人有效地工作。而过度紧张焦虑则会影响思维活动的顺利进行。
情绪对人的身心健康也具有不同的影响，良好情绪有利于身心健康，不良情绪则有损于身心健康。长期的情绪干扰会引起某些心身性疾病，如偏头痛、高血压、胃溃疡、哮喘等。
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