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大腿很粗 做什么运动能减肥
大腿很粗 做什么运动能减肥
2025-02-25 10:50:50
推荐回答（1个）
回答1：
。。。。这个不好说
因人而异
不过最好的也是最有效的几种运动就是
空中踩脚踏车
和
平躺
双腿抬起90°然后慢慢打开呈80°再收回
放平。。
这两个运动都是针对腿部的
而且相信只要亲坚持
应该是有明显效果滴~
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