近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。弱视的原因有多种,最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜,不必戴近用眼镜。
如果是高度远视和散光引起的弱视,只要在3-4岁时配戴合适的眼镜,坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视,只要离电脑屏幕远一些,吃一些维生素A,保证必要的睡眠时间,过一段时间可以恢复正常。
真性近视眼是眼轴变长了,不能变短,因此真性近视眼不可能恢复.任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜.
确定是近视的话,就不太可能降了,除非手术。
平时注意保护,佩戴眼镜,适量滴缓解疲劳的眼药水。做好眼保健操。每半年检查度数视力一次及时更换眼镜。
像你这样的度数,其实就只用在上课看电视看远的时候戴就可以了。一般生活不用。好好戴镜吧。不然视力跟度数下降的会更快的。