内陆淡水湖和淡水湖的主要区别在于它们与海洋的连通性。
内陆淡水湖是指湖水不流入海洋的淡水湖。这种湖通常深居于内陆，或者位于高山中。
淡水湖则是指有河川流入、流出，可连通海洋，水质是淡水的湖。淡水湖可能与海洋相连，或者与大洋性的水体如大西洋，南冰洋或北冰洋相连。
总的来说，内陆淡水湖与外界隔绝，而淡水湖则与海洋、河流等水体相连。
普通意义上的淡水湖指的是湖水为淡水，而且与入大洋的河流相通。象我国的五大淡水湖都属长江流域。而内陆淡水湖就没有后者了，或单独存在，或与内陆河流相通，像我国的最大内陆淡水湖就是位于新疆塔里木河流域的博斯腾湖，最大淡水湖当然就是位于江西的鄱阳湖
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