减肥这方法实在太多了，主要还是注意饮食和加强运动要记住早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少，不能暴饮暴食，别一天不吃东西，一餐又给补回来了，像你说是在家伙食好了才胖，那减肥很简单啊，少吃就好啊，吃过了别立马就坐着，坐着就别躺着。
