宝宝辅食吃什么好？你觉得吃些什么营养比较高呢？

引言：宝宝在6个月之后家长就可以给宝宝喂养辅食，宝宝在生长发育期间所需要的营养是非常多的，但是宝宝的肠胃还没有发育完善，所以最好不要给宝宝吃一些不容易被消化的食物，所以给宝宝吃辅食的话，第一口辅食最好以强化铁米粉为主，常见的给宝宝吃一些蔬菜泥，水果泥肉泥，鱼泥，蛋类，奶类都是非常适合的，其中这些食物应该还有高能量蛋白质以及微量元素的食物，同时也应该以口味清淡为主，避免添加一些调味料，比如盐糖等，最好原汁原味。同时也可以给宝宝吃一些谷物类食物，比如黄豆，豆腐，花生仁，腰果等，这些食物是非常容易被消化，而且也不容易引起过敏反应，也是给宝宝添加辅食最好的首选。小编觉得给宝宝吃面粉，小米，红薯，牛奶，酸奶，鸡蛋，鸭蛋，小白菜，芒果，油麦菜，花椰菜，苹果，梨这些都非常好。

最好不要给宝宝吃哪些辅食

有些家长会认为米汤可以给宝宝吃，其实米汤营养并不是那么高米汤当中主要成分是水和碳水化合物是非常容易让宝宝无法消化，也没有获得更多的营养，还有一些家长会给宝宝吃一些菜水，其实菜水当中所含的维生素也是比较少的，而且经过水煮之后其中还有一些有害物质，对于宝宝健康来说也是不利的。最后家长也避免给宝宝喝骨头汤，骨头汤当中的脂肪是比较多的，很容易造成宝宝肠胃不适甚至腹泻还可能会导致宝宝肥胖。

给宝宝吃辅食注意事项

在给宝宝吃辅食时应该注意一些原则，避免给宝宝的肠胃造成一定的负担，因为宝宝的消化系统还没有发育完善，所以在给宝宝做辅食时应该精挑细选，避免给宝宝造成坏的影响，应该做到营养均衡，不要让宝宝养成偏食的习惯，同时也应该及时的去变动宝宝辅食的种类和口味，也不要强迫宝宝吃，可以选择多次喂养。

总结

最后再给宝宝添加辅食时，应该以泥状的食物为准，等到宝宝适应之后，再给宝宝添加其他品种的食物，一定要多观察宝宝的反应。

宝宝辅食吃米糊，蔬菜汁，蔬菜泥水果泥，鱼泥是非常好的；可以给宝宝吃苹果，香蕉，菠菜，生菜，鱼，虾，这些食物可以满足宝宝身体所需要的营养物质，能够让宝宝更健康。

可以选择水果泥，蔬菜泥，米粉，面条，米汤，这些辅食都适合宝宝吃。吃绿色的蔬菜，或者是水果，胡萝卜，西兰花，火龙果，苹果，这些营养价值都是比较高的。

宝宝可以选择吃一些水果泥和蔬菜泥，或者是可以选择吃鸡蛋羹，还可以选择吃米粉和面条，或者是可以给宝宝喝一些养胃的粥。我觉得米粉的营养相对来说比较高一些。