7厘米？ 要求太高了，不可能在短时间内长到这么长的高度的。
除了做断骨增高术，但是你是体育生，这种手术对你说根本是行不通的，因为你做了以后就不能再剧烈运动。
还是老话，不管你爱听不爱听，你现在才19岁，真的就是还有机会再长的，多给自己两三年时间，按照你认为能长高的方法努力地做辅助，使自己自然长高，那些药物和理疗什么的根本没有效果，除了会伤害身体外，还会反弹。
我还是劝你别为了目的和自己身体开玩笑,我只知道一种就是牵引,我同学当模特时用过,本来173,牵引了一星期就高了3公分,还要配合一定的锻炼.就是一种锻炼后在骨骼肌肉被激活的时候躺下拉伸骨骼的仪器,自己别随便弄,小心肌肉拉伤..
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