晒黑了要过多久才能变白？

晒黑其实是皮肤的自我保护，晒了（尤其是接触强紫外线）之后，皮肤会就分泌些黑色素,通过吸收紫外线来阻挡阳光（我们知道，黑色可以吸收所有的光），从而实现保护皮肤的目的

总的来说让皮肤变白基本靠皮肤的新陈代谢，代谢越快，恢复得越快

其实只要你一段时间不晒，皮肤自然新陈代谢，老旧的角质层脱落，把黑色素代谢出来就白回来了，我经常是夏天游泳，晒得全身黑，一个冬天不晒就白回来了

另外平时生活规律点，注意休息（这很重要），多喝水，多吃水果蔬菜什么就好了，因为适合的休息以及水分和维生素的补充能促进血液循环，增加皮肤的排毒能力。这样的皮肤看起来当然红润有血色了。

化妆品美白的原理基本都是利用汞沉降皮肤中的黑色素，使黑色素退回到真皮层，这样表皮看起来就白皙了，但是这样做的缺点是长期使用容易造成汞中毒（尤其是不太好的美白产品），而且当黑色素沉降到一定程度的时候，容易产生色斑。

还有，多运动，多出汗，也非常有利于皮肤排毒，比什么化妆品都管用。

皮肤生理代谢周期是28天，一般28天肌肤会自动更新一次，而且逐步的，年轻人新陈代谢比较快，老年人就比较慢了。想你这样情况经过高度的暴晒过，短时间不过马上变白的，要经过一段时间，大概经过一个冬季保护（也就是3-4月）可以恢复，个人要注意防晒，坚持用一段时间美白面膜会有改善。

最慢是一个冬天，全身大概能白回来~
我本身比较白，大衣军训时晒黑了，用了一周的美白面膜，脸部白回来不少，但是胳膊和脖子还是黑，捂了一冬天好些了，但是还是没以前白~

一般是1--2个月