答案是D谷类
人的能量大都来自糖类，谷类（就是我们平时吃的大米、面粉等）主要成分是淀粉，在人体内会代谢为糖类为人体提供能量
而鸡蛋、牛奶、牛肉羊肉、豆类主要成分是蛋白质，是构成人体的主要物质，某些情况下如糖类供应不足时也会代谢为人体提供能量，但数量比起糖类来说是微乎其微的。
所以说谷类是主要的提供能量的食物
希望我的回答对你有所帮助，谢谢~~
肉类
脂肪含量高，提供能量多
黑色食物入肾，补充人体元气增强机能运作，为全身减肥提供能量
B
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