关于打篮球的问题？

先熟悉规则
。
不知道规则的话还打个啥篮球
。

每天早上最后出去跑步或者做其他有助于提高体力的运动
。

然后练基本功
。
运球
，
运球要走跑不看球
，
可以左右手交换打
，
可以胯下运球
。

投篮和抢球也是很重要的
。

要是你旁边有喜欢打篮球并且打得不错的
，
可以叫他来帮你练抢球
。

投篮这个总的来说还是要多投
。
多投了
，
投中了
，
有那种感觉了
，
命中率也就会跟着上去。

希望你练好球，打好球啊
。
我也是打篮球的
。
和你一样
，
都女的
，
都差不多大
，现在是主力。

哦……弹跳我觉得可以啦
后卫吧
你其实蛮苗条的咯（笑）
加强运球和传球

另外无论你打哪个位置都要练好投篮
至少半截篮要有一定准度
如果你不打职业
那你打PG不需要太好的三分
你的身高还可以
要加强突破（制造犯规是次要的啦……业余的也不一定有罚球）

不要执著于定点
可以尝试一下在一个位置投篮，而在球进（或弹出）后的落点进行二次投篮
另外多人联系是砸板接龙有助于你提高协调度

试着劈叉、折返跑
如果腰副不行就练仰卧
千万注意训练不要过量，避免拉伤等等

加油
对了你多大了？

你应该属于进攻型，但你往往忽略了别人的防守，被断球说明你的反应慢，再一个可能你运球不熟练，不如你试试把运球时间缩短！希望对你有帮助！

好的组织后卫，一定要有好的大局观，知道控制比赛的节奏，什么时候应该快，什么时候应该慢，是很重要的，当然控球和好的身体是基础。

呵呵，这是打篮球必须经历的过程。。。多教教控球，注意突破人时，不控球的手和对应的脚。手掩护球,对应的脚先迈第一步。。。加速通过，不要有压力，自然些