我是不是的抑郁症了啊

可能有点轻微的，但也可能没有。你要想确切知道，那就去看一次心理医生。这样要么证明你没有，或者就开始给你治疗。
一个人的时候很容易多想，然后看到的负面的多了就很容易失望甚至绝望。可以说10个人中至少有8个想过要自杀。因为压力过大，因为受到挫折，因为情绪无法宣泄。
找一个优雅点的环境让身边的朋友多帮助意下你。慢慢调节一下自己的情绪。如果有噪音让你烦，那就带个耳机听音乐，把音乐音量调到最大。建议听ENYA的歌或者一些比较开朗的乐曲。
从自己开始帮助自己，不要再想负面的东西。换一个角度看看这个世界。如果你觉得自己很悲惨，那我就告诉，你的悲惨就是你的财富。只要你挺过去了，当你以后碰到困难和挫折的时候，你只会觉得不值一提都是小case。在这个方面生活是公平的。那些养尊处优，活到现在都一帆风顺的人，可能一个小小的挫折就会令他再也爬不起来。但是你不会再怕了。
坚强一点，一切都会好起来的，不要再忧伤了。还是有很多人关心你和爱你的。即使是为了他们你也要好好的活着。相信你会好起来~~~

不是，首先先把身体调理好，然后给自己确定一个目标，不管现实不现实，让自己感觉到自己活着的意义，然后做一些让别人认可的事。你主要是太闲，无聊憋出的病，然后就乱想，否定自己，

抑郁症的诊断是需要一定的病程标准和症状标准的请你再补充点材料！从你上述的资料看你现在是明显的焦虑状态，不需要太担心，过分关注的话反而会加重病情。必要时可以小剂量用点药物

你最好是去正规的精神专科医院检查 如果确定是抑郁症的话一定要配合医生吃药治疗
中度以上的抑郁症不是光心理暗示就能起作用的。一定要吃药

我上个月在北京安定医院看的病
要做3项检查
1，心电图
2，验血
3，做一套电脑的测试题 就是类似网上的测试题

拿着3项结果才能再去找医生问诊 医生会问病人抑郁的时间，如果超过一个月就能判定出是抑郁症了

抑郁症前期一定要吃药治疗 后期加入心理疏

抑郁症的针状还满重的你，赶紧去医院确证治疗吧，不过建议你还是采用物理治疗比较好，没有副作用。我就是因为服药治疗抑郁症但副作用导致我食欲不佳，嗜睡。后来换成物理疗法一个多月就治疗好了，忘记说这个物理疗法叫“经颅微电流刺激疗法”，希望对你有用。