走老路110公里左右，老路的路况不是很好，坐客车走老路用时3小时左右，骑自行车就不清楚要几个小时了，希望能帮到你
文山到砚山碳房有老路，有六十公路左右，从碳房到丘北有五十公里，没什么老路了，是一级路，骑自行车没试过，估计每小时15公里的话要骑大概7个小时
