这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。有作用，而且在选择喷剂的时候最好选用中式的延时喷剂，中式的成分是纯中药成分，对人体无害，无副作用且不会产生依赖性。
你的情况 一般考虑是肾阳不足肾气不固证引起早泄的症状 可以采取中医药的方法调理 对症治疗调理
可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物 服用壮腰健肾丸大蜜丸 金锁固精丸之类的药物 配合适当的体育运动
吃苟吉子，喝枣水，多吃肉，少手淫。一个月会好很多
别轻易的定是早泄!只有每次还没进去就泄了才叫早呢,能做二分钟就不算,别听人瞎说的有了心理疾病啊!如果你是没有结婚的最好是少用手玩,慢慢就好了
吃伟哥啊！
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