我是半自闭
内向有点严重，环境是可以改变一个人的，我以前性格比较内心，由于工作环境必须与人交流，现在比以前好多了，与人聊天贵在交流，首先是微笑，其次可以从别人生活，工作上随便聊聊，聊会熟悉了，别人也会找点话题说说都，就不会尴尬了
先在网上找人聊聊天，毕竟内向的人见陌生人聊天会紧张。所以你先跟看不见的人聊聊，慢慢来~加油~ 答题不易，记得采纳~
找几个项目让自己学，发现自己的爱好，找一群朋友一起玩，增强沟通
那咱俩聊天吧，说啥都行，我也有点要忧郁症了
多和外界联系找几个聊得来的朋友，会让你有进展的，
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