晚上还是不要跑步了，想要锻炼的话，可以散散步，挺好的，对身体没有害，而且还可以健身的。
可以慢跑，换换心情，跟据自己身体情况决定运动强度，睡前不要大汉淋漓，不然会影响睡眠
不建议晚上跑步，因为晚上的空气不是很好，其实建议晚上遛弯之后就睡觉，早上跑步，谢谢，希望采纳
慢跑，像散步一样，不会
早上起来跑
