失眠是心理的问题，其实药物是起不到什么作用的，只要心态调好了，就自然能睡着了，还有，我无意中发现有一款印度的香是能助睡眠的，也可以试试，我以前从来不用香的，是朋友送的，我放在卧室衣柜里两小盒，没想到这两天入睡挺快，后来才知道这香有助睡眠。
最好还是要坚持锻炼身体，注意作休习惯，配以保健品服用，慢慢会改善的。
三个月
没有时间表，靠自己调整心态
这些药是医生开的？
