怎样才能静下心来看书学习，有什么方法？？？

你好~不知道您现在读什么年级，如果你难以静下心来学习，请别急躁，先坐下来，拿起笔和纸，做一下自我分析。
有条理的分析一下问题出现的原因，没有谁比你更了解自己。
问自己几个问题：
1、最近那些事让自己烦心？这些烦心事能不能近期解决？
把这些烦心事分类：尽其能解决的&近期不能解决的；学习的&家庭的&学校的；紧急的&一般紧急的&不着急的……等等。分好类在以后的日子里逐一解决。
2、写下所有让自己烦心的事之后，开始罗列一些让你有压力的东西，比如：自己的目标、父母的期望等等，然后认真衡量一下，你的压力是不是由于这些目标和期望过高而引起的。然后做出合理调整。
3、找找看自己有没有动力。工作要动力，学习也要动力，你得知道自己到底在做什么，为什么做这件事。花点时间想想吧，学习并不是因为别人在学，所以你也要学，思考一下它的意义，也许对你能有所帮助。
4、规划一下未来日子里的生活。繁忙的生活有时让自己的脑子乱七八糟，这时候你需要一个规划表，比如每天要做什么，每个月要完成什么，将来会怎样等等。不必写的太复杂，也不必对自己要求过高，给自己一个弹性的空间，努力完成规划的一切。
5、还可以对近期或之前的学习生活做个总结。

还有很多你都可以写下来，写下来之后，就要从解决麻烦开始，逐步缓解压力，寻找学习动力，按照计划学习~你的学习状态会有所改变的。
这项工作也许会花点时间，不过你可以试试看，休息的时候认真思考一下。当你把这一切理清的时候，你学习时会感觉好一些，至少不会：看着书，突然想到“上次和爸妈生气的事可怎么办”~~~
希望能对您有所帮助~

学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。此外，学习中要学会：根据自己的学科情况、薄弱科目制定学习计划，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习《精英特速读记忆训练》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

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我感觉首先是自己当时的心情；然后是自己想读点什么内容；读之前泡杯茶听点音乐，之后可以开始读了……

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