注意营养补充、多参加体育锻炼特别是跳高和篮球之类的运动，从医学的角度说你还有两年的长高时间，一旦过了17周岁后就不会再有长高的机会了。
多喝牛奶多做做运动要是还不行的话就吃增高药
别急啊，18岁还有一波机会呢
有个方法
