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老人夏季养生保健要注意什么
老人夏季养生保健要注意什么
2025-03-05 12:41:37
推荐回答（1个）
回答1：
要及时的补水 防止中暑 不要吃太油腻的事物 不要是太辛辣的食物等 在做运动的过程中 节奏要缓慢一点 不要太激烈，日常饮食一定要以水果蔬菜为主，适量的吃肉。每天避免吃过多肉类
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