我是一名初中生,身高183cm,体重87kg左右,马上要体育中考了,我该怎么减肥?

2025-02-25 16:17:10
推荐回答(1个)
回答1:

减肥最有效的方法就是:运动+节食。运动能燃烧体内脂肪,节食则是减少糖类、脂肪的摄入。