冬天怎么减肥啊?想一个月减20斤，我不怕冷!希望大家能帮我，我一百二十斤，1米67!想减到一百零几斤... 注意: 1、每日饮清水五杯，早中晚各一杯，三餐中间各一杯。除此以外不能饮水或进食其他东西。 2、生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。 3、依食谱次序，不可乱用或其他代替品。 4、咖啡或茶不能加糖或加奶。
