好无聊,这一刻不想上班,睡不好,常失眠...负面情绪一大堆[难过]怎么回？

嗯，现在的社会压力确实很大，你会有这样的情绪是很正常的，嗯，那确实。这时候不要逼自己，就让自己放松下来。做一下自己喜欢的事情，听听歌，接受这样的负面情绪是很正常的，然后想上班的时候就好好努力工作，不要去想其他的之后，下班后还是找一些放松的方式。

成年人的世界没有一天好过的，重要的是自己要排解这些所谓的负面情绪，好比你看你的爱豆心情会好，睡觉会好，和知己好友倾诉会好等等一些总会好的，不顺心的事常有，做些自己开心的事就好了

嗯，我觉得目前的情况你最好的话，你就是好好休息一下吧，如果说实在是睡不着的时候就找一些方式放松自己。你说玩游戏，你说看电视剧看小说，如果只是锻炼一下就或者是买点好吃的先犒劳一下自己。轻松的时候想睡了，那就真正的。睡一大觉再说。有精神了，再好好的整理一下，毕竟生活是要面对的。也许有精神。精神饱满的时候，你去想问题的时候就会乐观一点。

证明这一段时间压力太大，觉得工作不顺利，才导致一些负面情绪，这要靠你自己调节，无论遇见多大的困难，都要勇敢面对，要以一个积极乐观的心态迎接每一天，每天早上起来，告诉自己，加油，你是最棒的

我觉得这种情况很正常，而且谁都有烦恼的时候，这个一点都不见怪，但是怎么说呢，如果这种情绪一直存在就不正常了，所以还是要学会自己调整自己的情绪吧。