蓝莓vs草莓谁更好？

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240公分 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

蓝莓草莓各有各的营养。就像蔬菜一样，不能说谁更好，我们应该不挑食，营养全面。蓝莓一般会对眼睛好一些。他俩都含有子一定含有膳食纤维，对肠道也能够好一些。但是吃什么都是适度。

蓝莓的味道有点酸甜,但是水分不多.蓝莓小小的一颗,味道是酸的居多.从口味和口感来说,绝对是草莓更好吃.从营养价值来说,就各有千秋了.正所谓萝卜青菜各有所爱了.

蓝莓含丰富的维生素，营养丰富，具有强大的抗氧化性。
草莓含维生素C较多，吃了容易有饱腹感，适合减肥食用。
都是非常好的水果，具体看个人喜欢哪种口感

没有好或者更好的说法，因为两者的营养物质都是比较丰富的。相比来说同样质量的蓝莓比草莓还有更多的营养物质但是价格贵。