效果太慢拉，吃番茄，猕猴桃 草莓， 我就是这么白起来的， 酱油等少吃， 不晒太阳， 运动， 不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，2个月就可白， 祝你尽快白起来！！！牛奶和酸奶都是美白的哦，多吃把
两样东西我都用过，夏天用效果挺不错的，但佰草集的东东你要用3－6个月才有一点效果，就是太慢了，看你有没有耐心了
