社交恐惧症的人还是非常的多的因为社交高手毕竟是少数中的少数，大部分人还是或多或少的会面临这些问题！
首先要放松自己 和人交往并没有什么苦难 更多在于言语之间 可以多听别人倾听 学会唱几首歌曲 去唱歌 喝酒那就人放开 可以多参加运动 跑步 打球 都可以 加油
心理问题，我就是，别人老说我这不是，那不是，我也很烦，我要想努力工作或者学习手艺，但是大脑说你随便学，反正我就是不帮你记，而且大脑根本不想接触陌生人，接触陌生人的时候，大脑又说，看看他凶神恶煞的，我们走吧，工作时候，好多陌生人我们回家吧呃，在家里真舒服，遇到半熟不熟的人，表情僵硬笑起来，自己都觉得尴尬😩
认为您现在的这种情况应该是一个病态，我建议你还是到心理医生那里去看一下，他会给你一些意见，让你得到一些充分的改善，这样就可以回到您的正常生活当中。
这个可以改善的！
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