内拧成螺旋向前打出，可以即攻又防化解敌之力量
不算错啊 练的时候内拧是不错的 正如前两位所说螺旋劲更有力量和优势。不过对战的时候就要随机应变了形意拳是战场厮杀得出的拳术，后来由老前辈们加上道家思想发扬广大所以实战性非常强 好好练吧咱们都
我现在练的是内拧,下沉的力,就是往前往下的力
你还是练散打去吧，形意不适合你，真的
听说有好几种变化，都可以
