白糖和红糖能一起冲水喝吗

红糖和白糖最好还是不要放在一起去吃，这是会使得身体当中的血糖指数升高，特别是本身就是患有血糖高疾病的用户就更加应该要多加注意，而且红糖的药用价值要更加的丰富一些，当用户出现脾胃虚寒，或者是失血过多以后就可以服用些红糖，这样就可以达到很好的补血效果。

每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。此外还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

扩展资料：

注意事项：

1、忌生吃白糖：白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。

2、如果是制作海绵蛋糕或蛋糕最好用白砂糖，以颗粒细密为佳，因为颗粒大的糖往往由于糖的使用量较高或搅拌时间短而不能溶解，如蛋糕成品内仍有白糖的颗粒存在，则会导致蛋糕的品质下降，在条件允许时最好使用细砂糖。

3、白糖不适宜和鸡蛋同煮。鸡蛋和白糖同煮会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

参考资料来源：百度百科-白糖

参考资料来源：百度百科-红糖

可以，从医学角度来看，白糖热量高主要用于增加体力，如适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收而且它口感较好、。而红糖主要用于补血，它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
但口感差些。二者混合喝，一般不会出现什么不良反应，朋友可以放心使用！

补充:柠檬片加蜂蜜营养价值更高。红糖主要是补铁补血的作用，而蜂蜜可以滋阴润肺，美容效果更好。

我觉得同时喝不好，最好分开喝。平常都是分开用的，很少有人同时一起服用糖。吃糖多了，对身体也不好。不推荐一起用

能一起冲