我跟你一样父母年龄大了,总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”,学了很多养生保健的知识,通过学习和看各类的书籍知道了很多的东西。
一开始我也给爸妈买过保健品,可是老人家心疼,说我乱花钱,不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是茶疗等方面的知识以后,我就回家带点茶叶和干果。也不贵,父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品:绞股蓝3-5g 刺梨3个 枸杞子15个左右 一块泡茶,此茶为保健茶,全家都能喝。对肝肾有保护作用,对你父亲的抽烟、母亲的视力等也有好处。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵,绞股蓝有两种,要叶状的便宜,丝状的贵而且性大寒,建议叶状。枸杞以宁夏枸杞为好,散买的话可以尝尝,味甜最好,颜色稍微暗红,个大籽少。
干果主要是大枣桂圆莲子类的,补气血。
现在冬季补养的原则是:吃水吃苦吃黑吃补
水果:桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、白果、松子、核桃等。
苦:少食咸多吃苦。
黑色食物:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补:栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充:最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》,欢迎去空间查看,了解更多的保健品知识,对你选择保健品也是有好处的。
以前给爸妈买营养品都是买贵的,知名的。后来认识了一个营养行业的朋友,才知道我花了很多冤枉钱,而且还没买对。
爸妈随着年纪增长,消化吸收能力下降,肠胃功能衰退。那些大补的东西在营养成分上并不高,而且不容易吸收,更重要的是如果含有各种添加剂,对身体还有负面影响。
他告诉我说,中老年人最重要的是补足那些基础营养,其中蛋白质是重中之重。如果缺乏,不仅免疫力降低,还会引发各种问题。所以我在他建议下,经常给爸妈买一些蛋白粉,感觉精气神比以前确实更足了。要说品牌,我开始就先冲着大牌买的,像汤臣倍健,安利纽崔莱等,后来人家说这东西价格虚高,根本不值。才认识了现在灿活这个性价比高的品牌,品质上它跟大牌是相差无几,价格只是它们的三分之一到二分之一。
补品的话送西洋参不错
增强抵抗力的
特别是在流感季节
增加自身抵抗力是最科学的方法。西洋参的牌子和品种很多,到药店就买的到,尽量选择大厂家
大品牌的产品就可以了。
补酒的话五粮液出的黄金酒不错的~但是
毕竟是酒
少喝
少喝!
还有给妈妈买天热维生素E也不错
价格适中
抗衰老
增加抵抗力。这个买的话就买养生堂的
我觉得还是买些日常生活健康知识的书好,光盘什么的
毕竟补品真的不如每天的日常保养
每天的饮食和锻炼才是对父母身体最好的
很孝顺,准备支付多少银子?如果银根紧张可以考虑买'“氢水棒”,能够让老人喝上有氢的水,身体会健康,你可以看一本书《富氢水排毒》就了解这个产品的优势了,一个水棒268元,可以使用一年时间。