我高三了，每天都犯困没精神。

2025-03-01 12:27:28

推荐回答（4个）

回答1：

利用一切空闲时间睡觉，譬如课间，有时只要五分种，就能保证很长时间良好精神，十分钟最佳。过长也不好，会使你进入深度睡眠。

回答2：

晚上睡觉时间长点如果不行就做激烈运动累了就会睡的很熟了这样早上就不困了还有不要把上课觉得无聊要不就真的会睡觉的实在不行跟老师说下站最后去哈哈这样你不会还站着睡觉吧

回答3：

没办法，大家都一样，因为睡眠不足肯定都要困。建议，喝点咖啡，在早饭的时候喝一杯咖啡，很有效的

回答4：

加强运动。