因为盐可以给人体补充钠，体内钠含量过少会发生食欲不振、四肢无力和甚至眩晕等现象，但是一天不吃盐还是不用担心的。不过如果长期吃盐过量会导致对钙吸收能力下降，所以还是要合理食用。我是厨师，对这个比较有研究，回答问题完全是职业爱好，跟积分没有关系的，所以楼主不要有压力哈，嘿嘿满意请采纳
