这个过程大多人都要经过的，灯开着，只能让你越想越多，昨天晚上没有睡好，那麽你今天白天不要睡觉，等你到晚上，也不要把精神分散，到了该时间的时候，吧灯关上，闭上你的眼睛，数数，在心里默数，相信你第二天你就不会记得你昨天数到多少了！
那貌似是小学时候得事了。 慢慢长大就好了。 小时候电视看多了。 还经常害怕 有人要谋杀自己呢， 用刀插进肚子里，所以我晚上都侧睡。
人睡觉时，脑子休息，脑子有管理思维意识及清醒程度的部分，还有管理行为的部分（就是不同的中枢神经），当你有这种情况时，事实上就是你的脑子没有达到同步苏醒，也就是你的意识清醒了，但是你的行为（包括掌管行为的小脑及其他配合行为的神经中枢）还没有醒来，还在沉睡，所以你会有这样的情况。
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