【气血不足怎么办？】平时可常吃些补气养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意不要吃垃圾食品，不要熬夜，保持优质睡眠，保持好心情。博弈游戏平台 诚意解答，望您采纳！
补中益气丸
如果补气血容易上火的话，可能是体内有湿气，之前我用李林文博客说的那方子的时候也是容易上火，后来才知道有湿气，之后先用了他说的那个祛湿气的方子，再吃补气血的，就不上火了。
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