通过按摩使变硬的头皮恢复柔软，促进血液循环。在放松的状态下，为了避免损伤皮肤，请避开指甲，使用指尖缓慢、温和地按摩。
准备：撩起头发，对头皮使用喷雾，并用手指温和地涂抹均匀。
上推：从发际线至头顶，用十指向上推送头皮。用力使头皮有被向上吊起的感觉，反复数次。
搓揉：两指的手指肚缓慢的在整个头皮上用画圆的方式搓揉，使头部有被包裹的感觉。
敲打：用指尖轻轻地、有节奏地敲打整个头部。
美发相关的穴位
据说对培养健康的秀发有帮助的一些穴位。
一边深呼吸，一边用让自己感到舒适的强度温柔地按压。
百会：连接两耳的线的头顶部的位置。据说能促进血液循环。
完骨：耳朵背面突出的骨头下方的凹陷处。据说能缓解脖子和肩膀的酸痛和疲劳。
天柱：后颈骨向外约一根大拇指距离的位置。对于肩部酸痛和压力的缓解效果值得期待。
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