亲，这么多食材，可以有如下吃法：1，枸杞花生豆浆，2、红枣枸杞茶，3、甘薯枸杞红枣粥，可以补充血糖，4、红枣桂圆枸杞红糖水，适合女性，可以补血养颜，5、百合莲子枸杞大枣粥，具有补气养血、调节睡眠的作用，枸杞推荐淘宝搜尼尔麦，绿色健康，可以试试哦。
