X200这样的问题还是很少见的，如果你不是使用WIN8.1或者WIN10系统的话，BIOS升级对于这些老机器是没有什么好处的。
你可以先排查一下散热的问题，清灰更换硅脂。然后试试TP Fan control这个软件来控制风扇转速，选择Smart让它自动调节就好，一般不会影响散热并且还能减少不必要的噪音，主要是很多ThinkPad 风扇散热过于主动，低温下就转得很快。
将电脑BIOS恢复默认试试
风扇调速，是由BIOS控制的
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